• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

MennyeiMentes

Gluténmentes Gasztroblog

  • Blog
  • Receptek
  • Kamra
  • Kapcsolat
  • A blogról
  • Nav Social Menu

    • Facebook
    • Instagram

Tavaszi saláta mézes-majonézes öntettel

2018-05-09 Maresz

A dieta előtt a saláta nem volt az első választásom, ha evésről volt szó (az az igazság, hogy a második sem volt). De ahogy egyre jobban beleástam magam abba, hogy miről is szól az érzékenység, mi mivel függ össze, az étel, amit megeszünk milyen hatással van a szervezetünkre, hogy ne csak a jóllakás miatt együnk, hanem valóban tápláljuk is a testünket, úgy egyre nagyobb szerepet kaptak a zöldségek is.

Egyre nyitottabb lettem olyan dolgokra, amiket azelőtt ki nem állhattam, ezek főleg a zöldségek közül kerültek ki, mondván, hogy nincs olyan jó ízük. Aztán, amikor úgy döntöttünk, hogy az egészségünk fontos annyira, hogy változtassunk az étkezési szokásainkon, rájöttünk, hogy hihetetlenül finom zöldséges ételeket lehet készíteni, mert az ördög a fűszerezésben, ízesítésben rejlik. Azóta már nem is tudom elképzelni, hogy ne egyek minden nap zöldséget és gyümölcsöt. Ez a sali nagy tavaszi kedvencünk, nagyon egyszerű, pár perc alatt elkészül, és nagyon intenzív az íze.

Print

Tavaszi saláta mézes-majonézes öntettel

Előkészítési idő: 5 perc

Elkészítési idő: 5 perc (+ 1 óra hűtés)

Mennyiség: 2 főre

Hozzávalók:

A salátához:

  • 200 gramm tépősaláta (vagy fejes saláta, lollo rosso vagy verde)
  • 100 gramm rukola
  • 5 nagyobb retek
  • 5 gramm mikrozöld (elhagyható)
  • Olívaolaj

Az öntetehez:

  • 4 evőkanál majonéz
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál mustár
  • 1/4 citrom level

Elkészítés:

  1. Az öntet hozzávalóit jól elkeverjük, és 1 órára hűtőbe tesszük.
  2. A salátát, rukolát és retket jól megmossuk.
  3. A retket felszeleteljük.
  4. Egy nagy tálban összekeverjük a zöldésgeket, és meglocsoljuk őket olívaolajjal.
  5. Az öntetet ráöntjük a saláta tetejére, és mikorzölddel díszíthetjük.

Kategóriák: Egyéb, Vacsora Címkék: gluténmentes, laktózmentes, saláta, tejmentes

« Gluténmentes linzer
Rukkola pestos – cukorborsós gluténmentes fusilli »

Footer

Instagram

  • Az édességek után vissza a zöldségekhez. 😊 Nagy kedvenceink a mártogatósok, gyakran készítjük őket baráti összejövetelekhez, vagy egy filmezős estéhez. Ti szeretitek a mártogatósokat? 🤔😄🌶
#glutenfreeliving #glutenfreelifestyle #glutenfreelife #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #thehonestlens #tv_hungary #tv_stilllife #onthetableproject #vegansoulfood #vegetarianrecipes #glutenmentes #gluténmentes #gluténmentesvegán #foodielicious #foodieheaven #foodiesfeed #flatlaytoday #flatlaystyle #peahummus #beanhummus #cashew #cashewcream #lantosjuditceramics
  • ⭐⭐⭐ NYEREMÉNYJÁTÉK!!!⭐⭐⭐
Nyerj páros belépőt a Mentes Fesztre!!
Jövő hétvégén, február 23 - 24-én, megrendezésre kerül a Mentes Feszt, ahol minden az egészségtudatosságról, és többek között a mentes étkezésről szól majd. 
Több mint 40 kiállítóval találkozhattok, és szuper előadásokat is hallgathattok majd.
Részletes program: www.mentesfeszt.hu
A @dietalifemarket jóvoltából lehetőségem van 2 db páros belépőt kisorsolni, amit tetszőleges napon használhattok fel. 
A játékban való részvélhez a következőkre van szükség:
1. Kövessétek az Insta oldalam.
2. Jelöljétek meg kommentben, hogy ki az, akivel szívesen elmennétek.
A játék február 17-én, vasárnap 17 órakor zárul. Eredményt pedig 19 órakor hirdetek.
A nyertesek postai úton kapják meg a jegyeiket, ehhez a részleteket privát üzenetben egyeztetjük majd.
Szuper pénteket Nektek, és játékra fel! 😊💗
#nyereményjáték #nyeremenyjatek #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #mik #mik_gasztro #glutenfreelifestyle #glutenfreelife #glutenfreeliving #glutenmentes #gluténmentes #gluténmentesvegán #tv_hungary #tv_stilllife #thehonestlens #onthetableproject #foodielicious #foodiesfeed #foodieheaven #flatlaytoday #flatlaystyle #breakfastgoals #breakfastideas
  • Azt hiszem, ezzel a palacsintával szívesen indítanék minden reggel! 🤣🍓🥞
A receptet a blogon találjátok.
#glutenfreelifestyle #glutenfreelife #glutenfreeliving #thehonestlens #tv_hungary #tv_stilllife #artofhungary #hautecuisine #huffposttaste #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik_gasztro #mik #mutimiteszel #mutimitsütsz #foodielicious #foodieheaven #foodiesfeed #vegansoulfood #veganbreakfastideas #breakfastgoals #breakfastideas
  • Próbáljátok ki ezt a gluténmentes és vegán palacsintatortát, kókuszkrémmel töltve, forró eperöntettel tálalva! 🥞🍓 Nyamiiii! A receptért kattintsatok a linkre a profilomban. 😊
#glutenfreelifestyle #glutenfreelife #glutenfreeliving #thehonestlens #tv_hungary #tv_stilllife #onthetableproject #artofhungary #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mik_gasztro #mik #mutimiteszel #mutimitsütsz #vegansoulfood #veganbreakfastideas #foodielicious #foodieheaven #foodiesfeed #breakfastgoals #breakfastideas #hautecuisine #huffposttaste
  • Mit szóltok egy gluténmentes, vegán palacsintatortához forró eperöntettel? 😄🥞 Nekem ez az idei kedvenc receptem, hamarosan a blogra is elhozom. 😊
#glutenfreelifestyle #glutenfreelife #glutenfreeliving #thehonestlens #tv_hungary #tv_stilllife #artofhungary #mutimiteszel_mentes #mik_gasztro #mik #mutimiteszel #vegansoulfood #veganbreakfastideas #foodielicious #foodieheaven #foodieheaven #pancakeday #breakfastgoals #breakfastideas #hautecuisines #huffposttaste #onthetableproject
  • ☕🌞🍊
#glutenfreelifestyle #glutenfreelife #glutenfreeliving #tv_hungary #tv_stilllife #thehonestlens #artofhungary #mik_gasztro #mik #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel #foodielicious #foodiesfeed #foodieheaven #flatlaystyle #flatlaytoday #vegansoulfood #veganbreakfastideas #breakfastgoals #bloodorange #breakfastideas #coffeeisalwaysagoodidea
  • Ez az idei kedvenc receptem, mert Ádám közelgő szülinapjára készült. 🎂💗 Csokoládés mandulatorta, aki szereti a csokiszuflét, mindenképp próbálja ki. 😊 A receptért kattintsatok a linkre a profilomban. 😉
#glutenfreelife #glutenfreelifestyle #glutenfreeliving #tv_hungary #tv_stilllife #artofhungary #thehonestlens #onthetableproject #mik #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #foodiesfeed #foodielicious #foodieheaven #chocolatecakes #chocolate🍫 #cakestyle #huffposttaste #hautecuisines #hautecuisine #sweetmoment #birthdaycakeideas

Adatkezelési tájékoztató

Copyright © 2019 · MennyeiMentes

Az oldalon nemcsak gluténmentes sütik vannak, hanem olyanok is, amik a felhasználói élményt javítják.ElfogadomTovábbi információ